smoothie ijskoffie met dadels en kokos

ijskoffie met dadels en kokos (smoothie)

Nog één lekker, koud smoothie recept, voordat we over gaan naar de warme elementen in de gezonde mixjes. Graag deel ik deze fijne ijskoffie met je. Recept ijskoffie met dadels en kokos 2 kopjes koffie 6-7 dadels kokoswater kokosschaafsel yoghurt 2-3 ijsblokjes of schijfjes bevroren banaan Zet twee kopjes koffie in een grote beker en laat afkoelen […]

10x gezonde drankjes

10x lekkere gezonde drankjes voor de kleine (en jou)

Zomers weer, lovely! Aan ons moeders de taak om onze kroost (en onszelf) te voorzien van voldoende vocht. Een kindje heeft ongeveer 5 bekertjes vocht nodig per dag (750 ml totaal), volgens het Voedingscentrum. Maar dat gaat niet altijd even makkelijk met al die specifieke voorkeuren van kindjelief. En natuurlijk gaat er snel een sapje hier […]

spinazie munt smoothie

Spinazie munt smoothie

Gewoon je eigen superverse smoothie ingrediënten uit je eigen moestuin halen. Hoe gaaf is dat?! Voor mij in ieder geval een echte beloning. Met (deels) mijn eigen oogst maakte ik deze overheerlijke spinazie munt smoothie. Omdat hij ook erg in de smaak viel bij mini-me, deel ik met liefde dit super succesvolle smoothie recept met […]

10 food confessions

10 food confessions

Leuk idee! Om je opvallende, bizarre of ronduit grappige eetgewoonte-dingetjes uit de doeken te doen. Met dank aan MamaNatuurlijk en gewoon wat een studentje savonds eet. Dacht jij soms dat ik al mijn hele leven bezig was met gezond en duurzaam eten? Lees in deze 10 food confessions over hoe weinig ik soms at op een dag, over […]

Rabarber smoothie met peer en sinaasappel

Mijn smoothie geheim is eigenlijk dat ik maar gewoon van alles wat ik op dat moment in huis heb ik de blender kwak. En ja, soms mislukt het finaal! Met een mega overheersende andijvie smaakt of écht vieze stukjes erin bijvoorbeeld. Dan drink ik maar snel wat grote slokken voor mijn vitamientjes en vergeet het snel. Maar […]

Winnaar van het superleuke smoothie rietje* :)

  4 reacties = 25% winkans. Dat is nog eens leuk. Wat is een eerlijke loterij, dacht ik? Ik heb gewoon een dobbelsteen gepakt en de eerst worp kwam op nummertje 1. Dat was te verwachten, met dobbel- en bordspelletjes had ik nooit veel geluk.  Maar veel geluk heeft reactie nummertje 1 wel. Wat die heeft […]