pompoen cakejes

Pompoen cakejes met pecannoten, appel & rozijnen + kinderen leren snijden

Buiten is het volop herfst, een rainy day. Wij gaan lekker binnen chillen en zien een ideaal bakmomentje! Kleutergirl en ik gaan voor.. pompoen cakejes. Hartig, met een zoetje. Een gezonde cakejesvariant. Echt een aanrader! Zou onze alleseter (die ineens geen pompoen meer lust) ook enthousiast zijn? We gaan het zien 😉 Vandaag: snijles voor kleuters + […]

altijd 100% grasgevoerd natuurvlees in huis

100% grasgevoerd natuurvlees online kopen (ervaring Schotse Hooglanders)*

In mijn groene & gezonde lifestyle, klinkt 100% grasgevoerd natuurvlees super! Maar niet iedereen kan dat betalen. In dit artikel laat ik je de handige en fijne mogelijkheden zien van het kopen van een grote voorraad vlees “direct van de boer” online. Ik deel mijn ervaring met Schotse Hooglanders én hun boer en boerin, Jelwin […]

duurzame tips rondom groente en fruit

7x duurzame tips rondom groente en fruit (red de losse banaan enzo)

Net als de meeste mensen doe ik mijn boodschappen voornamelijk bij de supermarkt. In een perfecte wereld zou ik liever al mijn producten bij lokale boeren, op markten en van klein bedrijven halen. Maar ook ik ben een bizzy mom, met twee kids en een job. Wat ik wél kan doen voor nu, is zo duurzaam […]

zout op ananas

Extra lekker & echt waar: zout op de ananas maakt hem zoeter!

De ananas in onze wekelijkse biologische groente en fruittas en doet me denken aan mijn liefste Indische oma. Mijn omaatje, die altijd zout op de ananas doet. Voor mij iets normaals, maar ik moest mijn man wel eerst even flink overtuigen dat de ananas daar écht lekkerder van werd! Waarom, wist ik eigenlijk ook niet. Maar […]

groenten fruit seizoen november december

Wat is een biologische groentetas en welke voordelen heeft ‘t?

Onze standaardprocedure: op mijn vrije dinsdag fiets ik met peutergirl naar de eco-winkel in het dorp. Daar haal ik mijn wekelijkse groente- en fruittas op. Ik ben altijd zo nieuwsgierig naar wat erin zit en welke nieuwe recepten erbij staan. Het leert me eten uit het seizoen en nieuwe dingen proberen, terwijl ik helemaal gezond […]

smoothie ijskoffie met dadels en kokos

ijskoffie met dadels en kokos (smoothie)

Nog één lekker, koud smoothie recept, voordat we over gaan naar de warme elementen in de gezonde mixjes. Graag deel ik deze fijne ijskoffie met je. Recept ijskoffie met dadels en kokos 2 kopjes koffie 6-7 dadels kokoswater kokosschaafsel yoghurt 2-3 ijsblokjes of schijfjes bevroren banaan Zet twee kopjes koffie in een grote beker en laat afkoelen […]

spelt eierkoeken maken

Zelf heerlijke spelt eierkoeken maken (recept)

Op een zonnige voormiddag zaten schoonzus, ik en de kindjes in mijn tuin te smullen van de spelt eierkoeken van de bakker. Mijn schoonzus had ergens op internet een recept gelezen om zelf spelt eierkoeken te maken. Mijn oortjes stonden alweer te klapperen en twee dagen later betrad ik ’s avonds mijn keuken. Het resultaat was écht super. Het […]

noten, zaden en pitten

Wat doen met: noten, zaden en pitten als basisingrediënten voor je gezonde lifestyle?

Ik ben dat type dat een kast vol noten, zaden en pitten heeft. Ik vind het gewoon té leuk in al die gezellige glazen potjes met gekleurde deksels (en lekker). En het is ook nog eens hartstikke gezond, want je kunt veel kanten uit met deze basisingrediënten en superfoods. Welke dingen haal ik precies, waar én […]

goed biologisch vlees

Hoe kom ik aan goed biologisch vlees?!*

Oh jongens, ik ben weer zinderend enthousiast over een splinternieuw biologisch vlees concept! Lees vandaag alles over de voordelen van goed biologisch vlees en hoe je een biologische vlees tas kun krijgen via grasgrazers. Update 2019: Helaas is dit concept gestopt. Lees meer over bio vlees online kopen: Schotse Hooglanders en koopeenkoe. Goed biologisch vlees? […]

spinazie munt smoothie

Spinazie munt smoothie

Gewoon je eigen superverse smoothie ingrediënten uit je eigen moestuin halen. Hoe gaaf is dat?! Voor mij in ieder geval een echte beloning. Met (deels) mijn eigen oogst maakte ik deze overheerlijke spinazie munt smoothie. Omdat hij ook erg in de smaak viel bij mini-me, deel ik met liefde dit super succesvolle smoothie recept met […]

boodschappenbudget voor biologisch eten

Wat is mijn boodschappenbudget voor biologisch eten?

Het duurde bij mij wel een tijdje, om uit te vinden hoe ik zoveel mogelijk biologische boodschappen kan doen. Daarnaast moeten we het met een bepaald budget doen. Dus niet alles kán biologisch. Inmiddels heb ik  mijn biologische boodschappen ritueeltje gevonden. In dit artikel vertel ik over mijn boodschappenbudget voor biologisch eten en welke keuzes […]