smoothie ijskoffie met dadels en kokos

ijskoffie met dadels en kokos (smoothie)

Nog één lekker, koud smoothie recept, voordat we over gaan naar de warme elementen in de gezonde mixjes. Graag deel ik deze fijne ijskoffie met je. Recept ijskoffie met dadels en kokos 2 kopjes koffie 6-7 dadels kokoswater kokosschaafsel yoghurt 2-3 ijsblokjes of schijfjes bevroren banaan Zet twee kopjes koffie in een grote beker en laat afkoelen […]

spinazie munt smoothie

Spinazie munt smoothie

Gewoon je eigen superverse smoothie ingrediënten uit je eigen moestuin halen. Hoe gaaf is dat?! Voor mij in ieder geval een echte beloning. Met (deels) mijn eigen oogst maakte ik deze overheerlijke spinazie munt smoothie. Omdat hij ook erg in de smaak viel bij mini-me, deel ik met liefde dit super succesvolle smoothie recept met […]

Is weidemelk een goede biologische keuze? “Blij in de Wei”

Ik weet niet in hoeverre ik (al) overkom als een echte eco-girl maar ik voel me echt nog een ongerept groentje – om in de eco-termen te blijven. En nu ik zo bewust en nadrukkelijk de wereld om mij heen bekijk, ben ik nog lang niet uitgekeken. Die eco-bril doet je ogen echt openen. Keurmerken, bullshit? […]

Plastic minderen met je smoothie + 3x gezonde inspiratie*

Heerlijk, de dag beginnen met een vitamine bommetje. En natuurlijk op mijn makkelijkste smoothie manier. Ik ben normaal gesproken niet zo van de hypes, maar dit is een blijvertje. Lekker gezond ook. Gezonde smoothie, plastic rietje? Alleen een klein, dun, langwerpig minpuntje, dat rietje. ‘Hè, niet zo mierenneuken‘, hoor ik je denken. Maar ja, dat rietje, […]

Elke dag een Groene Smoothie zonder veel Gedoe (DIY)

Mijn enthousiaste gezondheidsgefreakte moeder komt regelmatig met nieuwe healthy food gadgets. Zij steekt mij aan en vervolgens geef ik er weer een eigen draai aan (wat meestal betekent makkelijk&snel). Want elke dag vers fruit, groente én tijd in huis hebben, dat is hier niet van toepassing. Maar elke dag een verse, gezonde smoothie naar werk, daar […]