bentoboxen voor beginners

Bentoboxen voor beginners & herfstige voorbeelden*

Nog voordat kleutergirl volledig op de basisschool zit, voel ik aan mijn water dat ik zo’n bentoboxmoeder ga worden, haha. Heerlijk! Lekker keutelen met het gezellig en gezond maken van een leuk basisschool lunchtrommeltje voor mijn lieffie. Net zo lang totdat het niet meer cool is. Dan ga ik mijn werk-lunchbox oppimpen 😉 Maar eerst […]

korstjes opeten

Korstjes opeten: leukere alternatieven voor “Eet nou-hou je brood op!”

Die broodkorstjeshaat van kinderen begint vaak al vroeg. Ook hier hebben we de korstjesstrijd bij peutergirl meegemaakt. “Eet nou-hou je brood op!” werkt hier in ieder geval nooit. Het maakt de sfeer alleen maar slechter en slechter, en dus wordt je steeds creatiever en creatiever. Na een hele hoop korstjes armer, ben ik inmiddels wel […]

gezonde lunch op de basisschool

Een gezonde lunch op de basisschool, is makkelijker dan je denkt! (een hele rits tips)

Over een paar maanden gaat onze kleine meid voor het eerst naar de basisschool. Oh my.. als ik dat kleine humpie zo voor me zie met een rugtasje op het schoolplein.. Kriebels in mijn buik hoor. Aan de andere kant is ze eigenwijs genoeg en zal ze het zeker leuk vinden! Ondertussen is mijn hoofd […]

eco lunchboxen en bekers

De leukste eco lunchboxen en bekers (voor kids én ouders)

Met het onderwerp gezond eten ben ik nu veel bezig. Onze dochter gaat bijna naar de basisschool. Tijd om me te verdiepen in een gezonde basisschoollunch! En al dat lekkers, moet ook ergens in. Wat zijn leuke, handige én eco lunchboxen en bekers voor kinderen? Dit zijn de toppers! En oja, ook leuk voor ouders 😉 […]

Tips gezond snoepen voor kids (en ouders)

Snoepkettingen zien er gewoon te leuk en aantrekkelijk uit voor kinderen, maar er zijn natuurlijk betere alternatieven voor leuk & aantrekkelijk gezond snoepen voor kids. En dan heb ik het niet over plakkerige blokjes kaas en druipende komkommers aan koortjes om onze kinders. Maar iets waar een kind echt blij van wordt! Bekijk deze tips […]

Een kindertraktatie kan ook duurzaam en gezond! (10 voorbeelden)

Na de traktatiestress (1 jaar oud) en traktatie #fail (2 jaar oud), wilde ik peutergirl nu wél met een toffe kindertraktatie op het kinderdagverblijf laten verschijnen. Maar wat dan? Het hoeft alleen maar gezond én duurzaam te zijn 😉 Zijn dat ook jouw eisen? Check dan zeker de tips hieronder. Succes enne.. goed bezig! Hoge eisen aan de […]

spinazie munt smoothie

Spinazie munt smoothie

Gewoon je eigen superverse smoothie ingrediënten uit je eigen moestuin halen. Hoe gaaf is dat?! Voor mij in ieder geval een echte beloning. Met (deels) mijn eigen oogst maakte ik deze overheerlijke spinazie munt smoothie. Omdat hij ook erg in de smaak viel bij mini-me, deel ik met liefde dit super succesvolle smoothie recept met […]

10 food confessions

Ik was zeker niet altijd zo gezond bezig! (10 food confessions TAG)

Leuk idee! Om je opvallende, bizarre of ronduit grappige eetgewoonte-dingetjes uit de doeken te doen. Met dank aan MamaNatuurlijk en gewoon wat een studentje savonds eet. Dacht jij soms dat ik al mijn hele leven bezig was met gezond en duurzaam eten? Nope. Lees in deze 10 food confessions over hoe weinig ik soms at op een dag, over […]

Iets gezonder snoepen: zelf de perfecte zoute popcorn maken

Met voorbedachte raden halen wij nooit chips, snoep en koekjes tijdens de wekelijkse boodschappen. Dat werkt voor ons perfect, maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat we nooit snoepen. Zeker zo voor een bepaalde maandelijks terugkerende periode ga ik me te buiten aan alles. Ja echt. Haribo snoepmix is favoriet, gecombineerd met iets van chocolade koekjes […]

gezonde eet dingetjes

Welke gezonde eet dingetjes hebben wij hier?

Gezond eten vind ik belangrijk en interessant. Ik leer elke dag iets bij 😉 Het grappige is dat de definitie gezond eten zo lekker breed uiteenlopend is. Iedereen vind wel iets anders. Voor het item “ik tel tot tien” opgezet door Mamaliefde, in het kader van “de week van de opvoeding” zet ik een aantal […]

Courgette koekjes maken

Als resultaat uit mijn moestuin had ik allemaal lekkere biologische courgettes. Schattig zijn ze hè. Natuurlijk kun je ze gebruiken voor een lekkere roerbakschotel of een verse pastasaus, maar ik had iets anders in gedachten: courgette koekjes maken! Ze zijn supergoed gelukt en ook lekker, dus hierbij het recept 😉 Cute: Courgettes in de moestuin […]

Alles over mijn persoonlijke ervaringen met baby eet a la Rapley (eten met de handjes)

“Rapley eten met de handjes” is een eetmethode waarbij kindjes vanaf 6 maanden direct stukjes eten krijgen en geen prakjes of potjes. Deze methode spreekt mij erg aan, nadat ik er veel over gelezen heb. Het kindje eet gevarieerd en met de ‘pot’ mee. Prakjes en potjes sla je over. Het klinkt mij gezond in […]